De siste nettene har jeg sovet minimalt. Milano har nemlig holdt show mellom 02.00 til 05.00 hver natt siden fredag. Tortur at han har vært så presis egentlig. I natt våknet jeg halv to helt av meg selv og lå og ventet på at han skulle begynne å gråte. Og han innfridde.
Usikker på hva det skyldes. Kanskje det er tenner?
Men det som er helt sikkert, er at for lite søvn er slitsomt å forholde seg til!
Jeg blir klumsete, glemsk, ineffektiv, utålmodig, irritabel og sur. Og når dette i tillegger foregår over tid… da blir det dobbeltbooking, glemte møter, mobilen i kjøleskapet, lete etter nøkkelen jeg holder i hånden, insistere på at det er mandag selv om det er tirsdag, og blir på gråten når et glass smoothie går i bakken.
Så da vekkerklokken ringte i morges, var det siste jeg ville å trene… men så vet jeg at jeg angrer senere, og at om jeg i det hele tatt skulle ha en sjans i dag, måtte det gjøres tidlig. Etter klokken 19.00 i kveld kommer jeg til å være helt skutt.
Så litt for sur og alt for trøtt, tok jeg på meg treningstøy og kom meg til Gym Ila sammen med tvillingene og Vegard.
Det ble en heseblesende økt, og det eneste jeg tenkte på var å komme meg gjennom den.
Og det er kanskje noe av det aller beste med trening. Når det er tungt nok, er det jo ikke plass i hodet til å tenke på noe annet enn akkurat det en driver med.
For min del har i alle fall trening ofte vært en måte å få pause fra mitt eget hode. I dag var det bare helt nydelig å ikke gruble over om jeg kommer til å få sove i natt eller ikke.
Etter en ordentlig god treningsøkt er holdningen min i tillegg litt sånn “Spiller det noen rolle da?… Det ordner seg…”
I perioder hvor jeg ikke trener, er mitt syn på livet derimot mer som. .. “Hva faen!!… Dette går ikke lenger. Jeg orker ikke, klarer ikke, gidder ikke…”
Haha. Noen som kjenner seg igjen?
Her kommer en perfekt økt til dere som trenger en ordentlig utblåsning. Den er fra Crossfit Open, og har vært en av mine favoritter lenge.
Workout 17.1
10 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
20 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
30 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
40 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
50 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
Noen som tør prøve seg? Og har dere trent i dag?
Jørgine
The post Litt for sur. Alt for trøtt appeared first on Funkygine.