Dette tok tid å redigere! Herlighet! Men nå er den klar. Hjemmetreningsvideoen jeg nevnte for noen dager siden, og som mange av dere har etterspurt i lang tid. Den er 30 minutter lang, og dere kan gjøre økten sammen med meg.
Håper den er klippet på en god nok måte til at det er enkelt og greit å følge den. Og så håper jeg så mange som mulig kan dra nytte av den og at den kan bidra til at dere kommer i gang med litt mer trening i hverdagen
For denne er for deg som ikke har trent så mye, eller syntes det er vanskelig og gjennomføre en hel økt på egen hånd.
Og så fikk jeg med meg Morten. For selv om 90 % av dere som leser bloggen min er damer/jenter, har sikkert mange av dere en makker. Og kanskje det blir enklere å få med de også om det er mann å følge med på skjermen også…
Jeg har lagt inn 30 sekunders pauser mellom hvert sett, men som jeg også sier i videoen, kan dere forlenge pausen om dere ønsker det.
Ok, da er det bare å kjøre på med denne 30 minutters økten for nybegynnere! Det eneste du trenger av utstyr er en stol!!
LYKKE TIL og kom gjerne med tilbakemeldinger på hva dere syntes og om dere faktisk gjennomførte hele programmet
Jørgine
The post Tren sammen med meg – 30 minuttersøkt for ferskinger appeared first on Funkygine.