En etterlengtet treningsvideo. I alle fall for min del!
Og ettersom pulsen blir høy ganske mye kjappere enn vanlig, falt valget på en treningsvideo med fokus på rolige, kontrollerte og dype bevegelser. Så klarer jeg å snakke til dere underveis 
Så her får dere en økt som utfordrer både styrke, mobilitet og balanse. Den består av fem ulike kombinasjonsøvelser hvor vi jobber med hver øvelse i 2 minutter. Det er ikke lagt opp til noe særlig pause mellom hver øvelse, men som vanlig er det bare å trykke på pauseknappen selv dersom man skulle trenge litt ekstra tid til å hente seg inn igjen før vi går videre.
Du kan enten kjøre en gjennomgang og vil da ha fullført en 10 minuttersøkt. Eller du kan starte videoen forfra igjen og kjøre en eller to runder til. Med andre ord kan du velge om du er i humør til en 10, 20 eller 30 minuttersøkt!
Elsker å få tilbakemeldinger på hva dere syntes, så legg gjerne igjen en kommentar om dere tester den
God trening!